皮膚は以下の三層でできています。
・表皮
自分と自分以外の境界線 バリアの役割
・真皮
皮膚の柔軟性に関わり、表皮の40倍の厚み
・皮下組織
動脈や静脈が走っており、外力からのクッションや断熱材の役割

皮膚の大切な役割
バリア機能で外から異物が入らないようにすること、体内の水分を保持する仕組みがあります。
乾燥肌の人や高齢になると皮脂の分泌も少なくなりバリア機能も低下します。
そのためケアがとても大切になります。

スキンケアのコツ
汚れを落とすことと保湿をすること。
皮膚の表面は弱酸性なので、洗浄剤も弱酸性のものを。
タオルなどでゴシゴシこするのはNG。
泡を使って手で撫でるように優しく洗いましょう。
保湿剤は入浴後10分以内に、適量塗ってください。
適量が守れていないことが多いようです。
南部さんが日常生活で実践されているという、
「保湿剤をすぐ手にできる場所に置いておく」のもコツのようです！

南部さんのリクエスト曲
風と町/Mrs.GREEN APPLE

※著作権保護のため、楽曲は省略させて頂いています。